Program treningowy, dzięki któremu pozbędziesz się bólu pleców, wysmuklisz sylwetkę, odprężysz spięte plecy oraz wzmocnisz osłabione mięśnie.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie i raz na zawsze pożegnać bolesne napięcia w ciele?
PILATES to aktywność fizyczna, która wzmacnia, stabilizuje i uczy nas prawidłowego funkcjonowania ciała w codziennym życiu.
SklepPILATESowe ćwiczenia charakteryzują się niską dynamiką, za to niezwykłą precyzją. Trening jest niemal dla każdego – nie oznacza to jednak, że ćwiczenia są proste i lekkie. Szczególnie ważna jest technika.
Dzięki regularnym treningom możesz nie tylko poczuć jego korzyści zdrowotne i funkcjonować bez bólu, ale też świetnie poczuć się w swoim ciele.
W programie czeka na Ciebie 11 treningów Pilates, ćwiczenia trwają średnio 30 minut.
Dla kogo jest ten program?
Dla osoby, która:
- prowadzi siedzący tryb życia
- boryka się z wadami postawy
- często odczuwa zmęczenie oraz stres
- nie wie od czego zacząć przygodę z aktywnością fizyczną
Jakie wyniesiesz korzyści z treningów?
- wzmocnisz mięśnie głębokie
- poprawisz sprawność całego ciała
- utrzymasz właściwą postawę ciała
- odciążysz kręgosłup
- wysmuklisz i uelastycznisz ciało